อีกหนึ่งคำถามยอดฮิต ปลูกผม ไปแล้วดูแลยากไหม ต้องทำอะไรบ้าง ในวันนี้เป็นโอกาสดีที่เราจะได้มาพูดคุยกันครับ ว่าข้อปฏิบัติที่ต้องทำหลังปลูกผมมีอะไรบ้าง แล้วยากอย่างที่คิดจริง ๆ หรือไม่ หรือว่าจริง ๆ แล้วมันง่ายจนเราคาดไม่ถึง
การดูแลเส้นผมของเราหลังปลูกผมแล้ว ในบทความนี้จะแบ่งออกเป็น 3 ช่วงนะครับ คือหลังปลูกทันที หลังปลูกไม่เกิน 1 ปี และหลังจากช่วง 1 ปีไปแล้ว มาเริ่มกันเลยครับ
หลังปลูกผมทันทีต้องทำอย่างไร?
หมอมีคำแนะนำทั้งหมด 7 ข้อครับ
- นอนหนุนหมอนให้ศีรษะยกสูงกว่าลำตัว 3-5 วัน เพื่อป้องกันการบวมบริเวณคิ้วและเปลือกตาบน
- ท่านสามารถรับประทานอาหารทุกชนิดได้ตามปกติ
- งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิดหลังปลูกผมเพื่อป้องกันเลือดออกเพิ่มเติมและการบวมบริเวณที่ทำการปลูกผม
- แนะนำให้งดการสูบบุหรี่เนื่องจากอาจทำให้มีเลือดไปเลี้ยงผมที่ปลูกน้อยลงกว่าปกติ อาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของผมที่ปลูกได้
- งดการออกกำลังกาย 3 วันหลังการปลูกผม จากนั้นสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ โดยเริ่มจากการออกกำลังกายเบา ๆ ก่อน มีการก้ม ๆ เงย ๆ น้อย และเลี่ยงการกระแทก สำหรับการว่ายน้ำสามารถเริ่มได้ 2 สัปดาห์หลังการปลูกผม
- สามารถสวมหมวกเพื่อปิดบังบริเวณที่ปลูกผมได้ทันทีหลังการปลูกผมแต่จะต้องระวังการสัมผัสบริเวณที่ทำการปลูกผมที่อาจทำให้ผมที่ปลูกหลุดออกได้
- เริ่มสระผมได้ประมาณวันที่ 2 หลังการปลูกผม โดยเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ปลูกผม เช่น การบีบแชมพูจากฟองน้ำเหนือศีรษะให้แชมพูไหลผ่านบริเวณที่ปลูก เป็นต้น
ซึ่งจุดมุ่งหมายหลักก็คือเพื่อลดการกระทบกระเทือน และทำให้กราฟต์ผมของเราที่ปลูกไปแล้วหลุดนั่นเองครับ
ก่อนปลูกครบ 1 ปี
- ทานยาเพื่อลดผลกระทบจากฮอร์โมน อย่างที่เราทราบกันดีว่าการปลูกผมเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ จริงอยู่ที่ว่าผมที่ปลูกไปแล้วนำมาจากบริเวณด้านหลังที่ได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนน้อย แต่ผมเดิมของเราต่างหากที่จะหลุดร่วงไปเพราะผลกระทบจากฮอร์โมน
- บำรุงผมด้วยทรีตเม้นท์ต่าง ๆ แน่นอนว่าเป็นข้อแนะนำครับ เพราะบางครั้งเราไม่ได้กินอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียด หรือเหตุผลร้อยแปดที่จะทำให้ผมของเราร่วงครับ ดังนั้นสำหรับใครที่กังวล หมอแนะนำให้ทำทรีตเม้นท์ต่าง ๆ ครับ อย่างน้อยก็แนะนำให้เข้ามาฉายแสงเพื่อกระตุ้นรากผมของเราครับ
ในส่วนนี้จะเป็นเรื่องของการบำรุงเพื่อทำให้รากผมและเส้นผมของเราแข็งแรงที่สุด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีนั่นเองครับ แต่หลังการปลูกผม ผมที่ปลูกจะมีการร่วงหลุดในช่วง 1-2 เดือนแรก และจะยังไม่งอกยาวต่อทันที อาจจะต้องรอประมาณเดือนที่ 4-6 ที่จะเริ่มกลับมางอกให้เห็นอีกครั้ง และผมเหล่านั้นจะค่อย ๆ ทยอยงอกออกมาเรื่อย ๆ จนได้ผลลัพธ์สุดท้ายที่ประมาณ 1 ปีถึง 1 ปีครึ่ง ภาวะนี้เป็นการดำเนินไปที่เป็นปกติหลังการปลูกผม ฉะนั้นอย่ากังวลและขอให้อดทนรอจนผลลัพธ์สุดท้ายที่จะมีผมเต็มศีรษะอีกครั้ง
หลังจาก 1 ปีไปแล้ว
แน่นอนครับว่าช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่ผมของเราขึ้นครบแล้ว สวยแน่น เหมือนตอนที่เราวาดเส้นเอาไว้ในตอนก่อนปลูก ดังนั้นคนไข้ทุก ๆ คนจึงกลัว “จะกลับไปมีปัญหาแบบเดิม ๆ” จริง ๆ ไม่ต้องกลัวครับเพราะผมที่เราปลูกจะไม่หายไปไหน แต่ถ้าไม่อยากให้ผมเดิมของเราหายไปด้วย ก็แนะนำให้ทานยาเหมือนเดิมวันละ 1 เม็ด หรืออาจจะเข้ามาให้ผมตรวจดูเส้นผม และผิวหนังก็ได้ครับ
สำหรับใครที่กำลังสนใจสอบถามปัญหาเส้นผม หรือวางแผนดูแลเส้นผมแนะนำให้เข้ามาปรึกษาได้ที่คลินิก ช่วง 12.00 – 20.00 ได้เลยครับ
