ผู้หญิงหัวล้านได้เหมือนกัน! สาเหตุและวิธีรักษา

เมื่อพูดถึง “หัวล้าน” หลายคนมักนึกถึงผู้ชายเท่านั้น แต่ความจริงคือ “ผู้หญิงก็หัวล้านได้เช่นกัน” โดยเฉพาะในช่วงวัยกลางคนหรือวัยหมดประจำเดือน หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าเส้นผมบางลง หนังศีรษะเริ่มโผล่ให้เห็นมากขึ้น หรือมีผมหลุดร่วงผิดปกติ ซึ่งในบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุ ความแตกต่างระหว่างผมบางในเพศหญิงและชาย พร้อมแนะนำวิธีดูแลรักษาเบื้องต้น และการปรึกษาแพทย์อย่างถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมโดยเฉพาะ

ทำไมผู้หญิงถึงหัวล้าน?

ภาวะผมบางและศีรษะล้านในผู้หญิงไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถส่งผลให้เกิดปัญหานี้ได้ ซึ่งแตกต่างจากผู้ชายที่มักมีสาเหตุหลักจากพันธุกรรมและฮอร์โมน DHT

1. โรคประจำตัว

โรคบางชนิดสามารถส่งผลให้เกิดภาวะผมร่วงและผมบางในผู้หญิงได้ เช่น:

• โรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์: ทั้งภาวะไทรอยด์เป็นพิษและไทรอยด์ต่ำสามารถทำให้เกิดอาการผมร่วงได้
• โรคภูมิแพ้ตัวเอง: เช่น โรคลูปัส (SLE) หรือ โรค Alopecia Areata ที่ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีรากผม
• โรคโลหิตจาง: ภาวะขาดธาตุเหล็กส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
• โรค PCOS (Polycystic Ovary Syndrome): ส่งผลให้มีฮอร์โมนเพศชายในร่างกายสูงขึ้น
• โรคทางผิวหนัง: เช่น โรคเชื้อราหนังศีรษะหรือการอักเสบของหนังศีรษะ

2. ฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดผมบางในผู้หญิง:

• ช่วงหลังคลอด: ระดับเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ผมที่อยู่ในช่วงเจริญเติบโตเข้าสู่ระยะพัก และหลุดร่วงได้มากขึ้น
• วัยหมดประจำเดือน: การลดลงของเอสโตรเจนส่งผลให้ผมบางลง
• การใช้ยาคุมกำเนิด: การหยุดใช้ยาคุมกำเนิดอาจทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงและเกิดผมร่วงได้
• ภาวะฮอร์โมนเพศชายสูง: ทำให้ผมบางบริเวณกลางศีรษะคล้ายผู้ชาย (Female Pattern Hair Loss)

3. เคมีบำบัด

การรักษาด้วยเคมีบำบัดเป็นสาเหตุของการผมร่วงที่รุนแรงแต่มักเป็นแบบชั่วคราว ยาเคมีบำบัดทำลายเซลล์ที่แบ่งตัวเร็ว ซึ่งรวมถึงเซลล์รากผม แต่ก็มีความรุนแรงแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของยาและปริมาณที่ได้รับ และส่วนใหญ่ผมจะเริ่มงอกใหม่หลังหยุดการรักษา 3-6 เดือน แต่อาจมีความเปลี่ยนแปลงของสีและลักษณะเส้นผม

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ เช่น:

• ความเครียดสูง
• การขาดสารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน วิตามิน D และธาตุเหล็ก
• การจัดแต่งทรงผมที่มีแรงดึงสูง
• พันธุกรรม

หัวล้านในผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชายอย่างไร

รูปแบบการผมร่วง:

• ผู้หญิง: มักเกิดการบางทั่วทั้งศีรษะ โดยเฉพาะบริเวณกลางศีรษะและส่วนกระหม่อม แต่มักจะยังคงมีแนวผมด้านหน้าอยู่
• ผู้ชาย: มักเริ่มจากการถอยร่นของแนวผมด้านหน้า และบริเวณกระหม่อม ก่อนจะลุกลามไปที่กลางศีรษะ

สาเหตุหลัก:

• ผู้หญิง: มีสาเหตุที่หลากหลายกว่า ทั้งจากฮอร์โมน โรคประจำตัว การขาดสารอาหาร หรือความเครียด
• ผู้ชาย: สาเหตุหลักมาจากพันธุกรรมและความไวต่อฮอร์โมน DHT

ความรุนแรง:

• ผู้หญิง: มักไม่ถึงขั้นล้านเต็มศีรษะ แต่เป็นการบางลงจนเห็นหนังศีรษะชัดเจน
• ผู้ชาย: สามารถล้านเต็มบริเวณได้ โดยเฉพาะส่วนบนของศีรษะ

การวัดระดับหัวล้านในผู้หญิง

การประเมินระดับความรุนแรงของภาวะผมบาง ผมร่วงในผู้หญิงมีความสำคัญต่อการวางแผนการรักษา โดยแพทย์มักใช้เกณฑ์การวัดที่เรียกว่า “Ludwig Scale” ซึ่งแบ่งเป็น 3 ระดับหลัก:

• ระดับ 1 (เริ่มต้น) ผมบางเล็กน้อยบริเวณกลางศีรษะ ยังไม่เห็นหนังศีรษะชัดเจน แนวผมด้านหน้ายังคงอยู่ในตำแหน่งปกติ
• ระดับ 2 (ปานกลาง) ผมบางชัดเจนขึ้นบริเวณกลางศีรษะ เริ่มเห็นหนังศีรษะในบางบริเวณ พื้นที่ที่ผมบางกว้างขึ้น
• ระดับ 3 (รุนแรง) ผมบางมากจนเห็นหนังศีรษะชัดเจน พื้นที่บริเวณกลางศีรษะส่วนใหญ่มีผมเหลือน้อยแต่มักยังคงมีแนวผมด้านหน้า

4 วิธีดูแลและรักษาเบื้องต้น

1. การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ

• หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนสูงกับเส้นผม เช่น ไดร์ รีด หรือม้วนผม
• ใช้แชมพูและคอนดิชันเนอร์ที่อ่อนโยน ไม่มีสารซัลเฟต
• หลีกเลี่ยงการรัดผมแน่นหรือทรงผมที่ดึงรั้งรากผม
• ใช้หวีซี่ห่างและหวีเบาๆ เพื่อลดการทำลายเส้นผม

2. โภชนาการ

• รับประทานอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง เนื่องจากเส้นผมประกอบด้วยโปรตีนเป็นหลัก
• เพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามิน D และวิตามิน B
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะและเส้นผม
• พิจารณาใช้อาหารเสริมสำหรับเส้นผม โดยปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

3. การจัดการความเครียด

• ฝึกเทคนิคผ่อนคลายความเครียด เช่น การหายใจลึก โยคะ หรือการทำสมาธิ
• นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อลดความเครียดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

4. ผลิตภัณฑ์เสริม

• แชมพูที่มีส่วนผสมของ Ketoconazole สามารถช่วยลดการอักเสบของหนังศีรษะ
• ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Minoxidil ซึ่งเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการเจริญของเส้นผม
• ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ Biotin หรือวิตามิน B7

วิธีสังเกตตัวเองว่าควรพบแพทย์แล้วหรือยัง

สัญญาณที่ควรพบแพทย์:

• ผมร่วงแบบฉับพลัน (มากกว่า 100-150 เส้นต่อวัน)
• ผมร่วงเป็นหย่อมๆ หรือมีบริเวณที่ล้านเป็นวงกลม
• มีอาการคันหรือเจ็บบริเวณหนังศีรษะร่วมด้วย
• ผมบางร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น เหนื่อยง่าย น้ำหนักเปลี่ยนแปลง ประจำเดือนผิดปกติ
• การรักษาเบื้องต้นด้วยตนเองไม่ได้ผลหลังจาก 3-6 เดือน
• ผมร่วงที่เกิดขึ้นในช่วงอายุน้อย (ก่อน 30 ปี)

การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์:

• บันทึกประวัติการผมร่วง เช่น เริ่มเมื่อไหร่ รุนแรงแค่ไหน มีเหตุการณ์สำคัญก่อนหน้านี้หรือไม่
• ถ่ายภาพบริเวณที่มีปัญหาและการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตเห็น
• จดบันทึกยาที่ใช้อยู่ทั้งหมด รวมถึงอาหารเสริม
• รวบรวมประวัติครอบครัวเกี่ยวกับผมบางหรือหัวล้าน
• เตรียมคำถามที่อยากถามแพทย์

ทางเลือกการรักษาที่เหมาะสม

การรักษาด้วยยา

• Minoxidil: เป็นยาที่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาผมบาง มีทั้งแบบทา 2% และ 5%
• ยาฮอร์โมน: ในกรณีที่สาเหตุมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน แพทย์อาจพิจารณาให้ยาต้านฮอร์โมนเพศชาย เช่น Spironolactone
• ยารักษาโรคที่เป็นสาเหตุ: เช่น ยารักษาไทรอยด์ หรือยาแก้อักเสบในกรณีที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ตัวเอง

การรักษาด้วยเทคโนโลยี

• PRP (Platelet-Rich Plasma): การนำเลือดของตัวเองมาสกัดเอาเกล็ดเลือดที่มี Growth Factor สูง แล้วฉีดเข้าไปในหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
• LLLT: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและการทำงานของรากผม
• การปลูกผม: สำหรับกรณีที่มีบริเวณล้านชัดเจนและวิธีการอื่นไม่ได้ผล 

การรักษาเสริม

• ทรีทเมนต์กระตุ้นรากผม: การใช้เซรั่มและผลิตภัณฑ์เฉพาะทางการแพทย์ทาบริเวณหนังศีรษะ

ทางเลือกอื่นๆ:

• วิกผม: สำหรับผู้ที่ต้องการแก้ปัญหาในระยะสั้นหรือมีภาวะผมบางรุนแรง
• Hair Fibers: ผงไฟเบอร์ที่ช่วยเพิ่มปริมาณและความหนาให้กับเส้นผมที่มีอยู่

การเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมต้องคำนึงถึงสาเหตุ ระดับความรุนแรง งบประมาณ และความต้องการของผู้ป่วย โดยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

สรุป

ภาวะผมบางและหัวล้านในผู้หญิงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและมีผลกระทบต่อความมั่นใจและคุณภาพชีวิต แต่ด้วยความเข้าใจที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสม ปัญหานี้สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในปัจจุบัน มีทางเลือกในการรักษาที่หลากหลาย ตั้แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลสุขภาพโดยรวม การจัดการความเครียด และการมีโภชนาการที่เหมาะสม  แต่ถ้าปัญหาหัวล้าน ผมร่วงยังไม่หายไป อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ และคุณไม่จำเป็นต้องทนกับความไม่มั่นใจอีกต่อไป

คลินิกปลูกผม BEQ Hair Center พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาผม ติดต่อเราได้ที่:

โทรศัพท์: 094-441-4965

Line: https://line.me/ti/p/@dr.danai_hairtrans 

E-mail: Marketing@beqhaircenter.com

BEQ Hair Center ชั้น 3 อาคารซีพี ทาวเวอร์ (สีลม),ถนนสีลม, บางรัก, กรุงเทพมหานคร 10500

เวลาทำการ: จันทร์ – อาทิตย์ 10.00 – 19.00 น. (หยุดทุกวันอังคาร)