8 ต้นเหตุ ที่ทำให้ “ผู้หญิงผมร่วง”

เรื่องของความสวยความงามกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน ก่อนออกจากบ้านทุก ๆ วัน ต้องใช้เวลาในการเสริมสวยกันนาน ตั้งแต่ใบหน้า ไปจนถึงทรงผมที่ต้องเป๊ะปังอลังการมากที่สุดตามคอนเซปต์ “ผู้หญิงอย่าหยุดสวย” แต่อยู่มาวันหนึ่งส่วนสำคัญอย่างเส้นผมก็เริ่มหลุดร่วงมากเกินกว่าปกติ ทำให้การเซ็ตผมในแต่ละวันนั้นยุ่งยาก ต้องคอยปิดตรงนั้นที ปิดตรงนี้ที ทำยังไงก็ปิดจุดโล่งๆ ตรงกลางศีรษะไม่มิด ก่อนที่จะสายเกินแก้ เรามาดูกันที่ต้นเหตุที่ทำให้ ผู้หญิงผมร่วง เพื่อหาทางป้องกัน และรักษากันครับ

1. ความเครียด

          ไม่ว่าจะเป็นปัญหาความสัมพันธ์กับคนรัก ความเครียดจากที่ทำงาน ปัญหาในครอบครัว รวมไปถึงการสูญเสีย ก่อให้เกิดความเครียดรุนแรง ซึ่งทำให้เกิด Telogen Effluvium หรือเป็นอาการผมร่วงเฉียบพลันเป็นหย่อม ๆ จำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น หรือในบางรายที่เครียดมากจนมีอาการชอบดึงผมตัวเอง hair-pulling disorder หรือ Trichotillomania ร่วมด้วย ซึ่งพฤติกรรมนี้โดยมากมักจะเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยจะเกิดได้ในผู้ที่มีอาการวิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ หรือหดหู่ซึมเศร้า แล้วมาระบายความเครียดด้วยการดึงผมตัวเอง เพื่อลดความเครียดให้กับตัวเอง 

การถอนผม ดึงผมตัวเองนอกจากจะเป็นการทำลายเส้นผม และหนังศีรษะแล้ว อาจเกิดการขาดของเส้นผม ผมงอกใหม่แตกปลาย ไม่แข็งแรง และยังทำให้เสียบุคลิกอีกด้วยครับ

2. การตั้งครรภ์

          อาการผมร่วงประเภทนี้ มักจะเกิดช่วงหลังคลอดบุตรไปแล้วมากกว่าขณะที่กำลังตั้งครรภ์ สาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง รวมไปถึงอาการบาดเจ็บ เสียเลือดขณะที่คลอดบุตร ทำให้ผมค่อย ๆ เปลี่ยนไปอยู่ในช่วงพัก และหลุดร่วงออกไปจากศีรษะพร้อม ๆ กัน คุณแม่หลายท่านจึงมีอาการผมร่วงหลังคลอดเกิดขึ้น ซึ่งอาจร่วงได้ถึงวันละ 400 – 500 เส้นเลยทีเดียว (จากปกติควรร่วงวันละไม่เกิน 100 เส้น) โดยจะสังเกตได้ชัดเจนตอนหวีผมหรือสระผมว่าผมร่วงมากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องวิตก เพราะผมเส้นใหม่จะขึ้นมาแทนที่และกลับสู่ภาวะปกติในเวลาประมาณ 6 – 12 เดือนหลังคลอด ถือว่าเป็นภาวะที่เป็นปกติ และเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้นครับ

3. การขาดสารอาหาร

          การควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ หากทำอย่างถูกหลักโภชนาการ จะทำให้ได้หุ่นดี ๆ พร้อมกับสุขภาพที่แข็งแรง แต่โดยส่วนใหญ่แล้วสาว ๆ รวมถึงหนุ่มๆ ไม่ได้ศึกษาวิธีการควบคุมอาหารอย่างถูกต้อง แต่ไปใช้วิธีการ “อดอาหาร” เพื่อลดน้ำหนัก และยังรับข้อมูลแบบผิดๆ เกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร เช่น เลือกรับประทานเนื้อสัตว์น้อยลง (รวมไปถึงผู้ที่ทานมังสวิรัติ) จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารจำพวกโปรตีนไม่เพียงพอ ร่างกายจึงต้องไปแย่งโปรตีนจากหนังศีรษะและเส้นผมมาใช้ ทำให้เส้นผมหยุดการเจริญเติบโต โดยจะเริ่มแสดงอาการให้เห็นหลังอดอาหารไปประมาณ 2-3 เดือน

หรือการไม่รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้ จะทำให้ร่างกายขาดวิตามินสำคัญ ๆ ซึ่งส่งผลให้ผมและรากผมอ่อนแอจนทำให้ผมหลุดร่วงได้ ซึ่งยิ่งผมหลุดร่วงไปพร้อมกับการที่น้ำหนักลดลงแล้ว ไม่ได้ทำให้ดูดี แต่กลับดูโทรมแทนที่จะสวยด้วยนะครับ

4. การเสียเลือด

          โรคโลหิตจาง (Iron deficiency anemia)  หรือการที่ร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะไม่สามารถผลิตฮีโมโกลบิน (hemoglobin) ได้อย่างเพียงพอด้วย ซึ่งเป็นสารในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ช่วยเซลล์เม็ดเลือดลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมไปถึงหนังศีรษะ สาเหตุที่ทำให้ขาดธาตุเหล็กนั้น ได้แก่การไม่ยอมรับประทานอาหารชนิดที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบ การที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้เนื่องจากการผ่าตัดลำไส้ หรือโรคอื่น ๆ และสำหรับสาว ๆ นั่นก็คือ การเสียเลือด ในช่วงมีประจำเดือน หรือการคลอดบุตร

5. การบาดเจ็บในร่างกาย

          การบาดเจ็บ เจ็บป่วย หรือบาดแผลที่เกิดกับร่างกายในรูปแบบต่างๆ ที่ได้รับจากอุบัติเหตุ หรือการผ่าตัด รวมไปถึงโรคร้ายแรงอย่างเช่น มะเร็ง โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน ฯลฯ เหล่านี้ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้ในระยะสั้น ซึ่งไม่ต้องตกใจ ผมของคุณจะกลับเข้าสู่วงจรเดิมได้เมื่อคุณหายจากโรคดังกล่าวแล้ว

6. ร้านทำผม

          ผมเชื่อว่า ผู้หญิงทุกคนในประเทศไทยมีความสุข และผ่อนคลายมากๆ เวลาเข้าไปนั่งอยู่ในร้านทำผมเป็นเวลานาน ๆ เลือกสีผม ทรงผมที่จะทำวันนี้ ย้อมบ้าง กัดสีบ้าง ม้วนบ้าง ยืดบ้าง หรือแค่ไปนอนสระผมเพลิน ๆ อบไอน้ำ ทำทรีทเม้นต์ต่างๆ สิ่งเหล่านี้หากทำบ่อยครั้งโดยขาดการบำรุง รับแต่เพียงเคมีเข้าสู่เส้นผมตลอดเวลา ก็จะทำให้เส้นผมเปราะบาง แห้งกรอบ และหลุดร่วงจำนวนมาก ยิ่งถูกไอร้อนจากอุปกรณ์ที่ใช้ความร้อนกับผมบ่อยๆ ก็จะทำให้ยิ่งแย่ไปกว่าเดิมได้

7. สระผมผิดวิธี

          ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อครับว่า จนบัดนี้ยังมีอีกหลายท่านที่ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการสระผมแบบต่างๆ อย่างเช่น การใช้ครีมนวดที่เข้าใจผิดว่าต้องชโลมทั่วทั้งศีรษะเพื่อให้ผมได้รับการบำรุง แต่แท้จริงแล้วเป็นต้นเหตุที่ทำให้ก่อเกิดความมันบนหนังศีรษะ และปัญหาอื่นๆ ตามมา หรือหลาย ๆ ท่านสระผมด้วยน้ำร้อนจัด ก็ไปทำลายเส้นผม ทำให้ผมแห้ง หนังศีรษะแห้ง และก่อให้เกิดรังแค สระด้วยน้ำเย็นไปก็ทำให้เส้นเลือดบริเวณหนังศีรษะหดตัว ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

          การสระผมแล้วเกาหัวแรงๆ ไม่ได้ช่วยทำให้สะอาด แต่ยังเป็นการไปทำให้หนังศีรษะเกิดแผล และการติดเชื้อตามมาได้ และการสระผมที่บ่อยเกินไป ก็ทำให้เคมีจากยาสระผมไปสะสมที่บริเวณหนังศีรษะ หรือการสระผมที่ไวเกินไป เมื่อล้างไม่สะอาด ก็ทำให้เกิดการหมักหมม และเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้อีกด้วย ยังไม่รวมไปถึง การหวีผมหลังสระเสร็จทันทีทำให้เส้นผมขาด การใช้ไดร์เป่าผม หรือที่หนีบผมร้อน ๆ ใครที่กำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่ให้เลิกทำด่วนเลย ก่อนผมจะร่วงหมดศีรษะนะครับผม

8. พันธุกรรม

          โรคผมบางจากพันธุกรรม (Androgenetic Alopecia) หรือโรคศีรษะล้าน คล้ายกับโรคผมร่วงในชาย ซึ่งสังเกตได้จากคนในครอบครัวที่เป็นผู้หญิงว่าหากอายุเริ่มถึงวัยหนึ่งแล้วมีอาการผมบางเกิดขึ้น ให้เตรียมใจไว้ได้เลยว่าคุณก็จะมีโอกาสเป็นได้เหมือนกัน ซึ่งรูปแบบลักษณะผมบางของผู้หญิงจะแตกต่างกับผู้ชาย คือ จะเริ่มบางจากบริเวณกลางกระหม่อมก่อน แล้วค่อยๆ ลามออกไปเป็นวงกว้าง (หรือที่เรียกกันเข้าใจว่า หัวไข่ดาว) ในขณะที่ผู้ชายจะเริ่มเถิกร่นบริเวณขมับขึ้นไปเป็นรูปตัว M

รู้สาเหตุกันแล้ว ก็อย่าลืมดูแลรักษาเส้นผมของตัวเองให้ดี ๆ ผมสวย ๆ จะได้อยู่กับเรานาน ๆ นะครับ และถ้าใครมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม คุณหมอของเราทุกคน ยินดีให้คำปรึกษา และหาทางออก รวมถึงแนะนำการบำรุงรักษาเส้นผมต่าง ๆ ให้ได้ด้วยนะครับ

สำหรับท่านที่กำลังประสบปัญหาผมร่วง เราสามารถช่วยยับยั้งได้ ก่อนที่จะลามไปสู่ปัญหาผมบาง และหัวล้านหัวเถิก ด้วยการ “ฉีด Plasma Hair PRP”

ประโยชน์ของการทำ Plasma Hair PRP

– ใช้เลือดของตัวเองในการทำ ปลอดภัย

– ช่วยไปกระตุ้นการซ่อมแซมของรากผม และหนังศีรษะ ลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้

– เหมาะสำหรับการดูแลรากผมและหนังศีรษะ ทั้งก่อนปลูก – หลังปลูก เพื่อช่วยให้รากผมและหนังศีรษะแข็งแรง